근육해부학: 장장근/긴손바닥근 _ Palmaris Longus

목차

1. 기시점, 정지점, 작용, 신경지배 / Origin, Insertion, Action, Innervation

2. 촉진 / Palpation

3. 트리거포인트 / Trigger point

4. 스트레칭 / Stretching

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안녕하세요 딘 PT 입니다!

한주간 계속 추위는 계속된다니깐 모두 조심하시구

감기가 다시 성행한다니깐 마스크 꼭 꼭 잘 끼세요!

건강하게 다시 공부 시작해볼까요?

오늘은 장장근/긴손바닥근 Palmaris Longus에 대해 알아보도록 하겠습니다.

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기시점, 정지점, 작용, 신경지배

/ Origin, Insertion, Action, Innervation

 

장장근/긴손바닥근 Palmaris Longus

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기시점	위팔뼈 안쪽관절융기위능선
정지점	손바닥널힘줄 굽힘근지지띠
액션	손목굽힘
신경지배	정중신경(C7,C8)

Origin	medial epicondyle
Insertion	palmar aponeurosis flexor retinaculum
Action	flexion of wrist
Innervation	median nerve (C7,C8)

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촉진 / palpation

<시작 자세>

• 환자는 편하게 팔을 이완한 상태를 유지하며 전완을 본인 혹은 치료사의 허벅지위에 올려놓는다.
• 치료사는 환자의 옆 혹은 앞에 위치한다.
• 촉진하려는 손은 환자의 원위부(Distal), 전면(Anterior)에 위치한다.

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<촉진 단계>

• 치료사는 환자의 손목 굽힘에 저항을 가하게 하여 원위부쪽에서의 장장근/긴손바닥근의 수축을 육안으로 확인한다.(이때 환자의 손가락에 저항을 가하지 않아야하는데 이는 손가락 굽힘근까지 더 동원하게 하여 구분하기 더욱 어려워진다.)
• 기시점에서부터 정지점까지 근육을 수직으로 천천히 튕기며 촉진한다.
• 상완삼두근/위팔세갈래근을 찾았을 경우 환자는 팔을 편하게 이완하도록 한다.​

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트리거포인트 / Trigger Point

 

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스트레칭 / Stretching

 

<장장근/긴손바닥근 스트레칭>

• 팔꿈치는 완전히 편(extended)상태에서 환자는 반대손을 이용하여 스트레칭 손을 잡고 손등방향으로 손목을 편다(extension). 만약 자쪽편위(ulnar deviation)이 더해진다면 flexor carpi radialis는 더욱 강화되고 척쪽편위(radial deviation)시 flexor carpi ulnaris가 더 강화되어 스트레칭이 진행 될 것이다.

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사진과 내용 참고자료

: muscle and bone palpation

with trigger points, referral patterns and stretching

- Joseph. E. Muscolino